Hoe kies je het juiste kussen?
Het kussen, een essentieel element voor ontspanning
Inde keuze van beddengoed, het kussen is belangrijk omdat het garant staat het comfort en de kwaliteit van de slaap. In feite lijnt het kussen het hoofd, de nek en ruggengraat en kan ook worden gebruikt om te ontspannen, tv te kijken of te lezen. Het kiezen van een kussen hangt grotendeels af van het gebruik ervan. Voor diepe slaap is de rechthoekige vorm het meest geschikt. Dit type kussen biedt een goede ondersteuning van het hoofd terwijl het op dezelfde hoogte blijft als de wervelkolom. Als het gaat om momenten van rust en ontspanning, is de vierkante vorm ideaal. Het houdt het hoofd en het bovenlichaam in een zittende positie zonder de rug te buigen.
Een kussen kiezen op basis van slaapgewoonten
Hoewel het kussen 's nachts comfort biedt, moet het zich aanpassen aan de manier waarop u slaapt.
- Op het raam
Normaal gesproken is slapen op uw buik een houding waarbij u geen kussen hoeft te gebruiken. Inderdaad, met het gezicht naar beneden slapen matras stelt u in staat om de perfect uit te lijnen wervels . Daarom is het belangrijk om te kiezen voor een zacht kussen en vrij vlak als je er moeilijk langs kunt komen. Een donzen kussen of wollen kussen is ideaal ter preventie spierspanning.
- Op de achterkant
Om ervoor te zorgen dat sterke greep van de nek, moet het kussen een goede uitlijning van het hoofd met de wervelkolom mogelijk maken. Hiervoor is het belangrijk om aandacht te besteden aan de dikte van het te kiezen kussen. Als het te dik is, zal het ongemak veroorzaken, wat leidt tot rugpijn. Een stevig of middelhard kussen is het meest geschikt om het hoofd comfortabel voor een derde deel te laten wegzakken.
- Aan de kant
Comfortabel beddengoed is essentieel voor slapers die deze houding 's nachts aannemen. Om een optimaal comfort te garanderen, moet het kussen namelijk passen bij de morfologie van de slaper. Hiervoor is het belangrijk om het goed aan te passen aan de afstand tussen de schouder en de nek. Een kussen met een groot volume kan rugpijn en spierspanning veroorzaken. Kies dan liever voor een traagschuim kussen vanwege zijn flexibiliteit en zijn vermogen om zich aan te passen aan de individuele anatomie.
De keuze van de vulling
elk type van vulling beantwoordt aan specifieke behoeften. De vulling vormt immers de basis van een kussen. Dit is het materiaal dat het kussen vormt en zorgt voor het comfort van de gebruiker. Het helpt ook bij het bepalen van de stevigheid, levensduur en onderhoud van het kussen.
Om een model te kiezen dat bij uw gewoonten past, is het belangrijk om het juiste type bekleding te bepalen:
- natuurlijk
De natuurlijke vulling zorgt voor een onmiskenbaar zacht comfort. bijgesneden natuurlijke vezels, dit type kussen kan gemaakt zijn van dons, veren, wol of katoen. Dankzij de flexibiliteit van deze materialen kan het kussen bewegingen tijdens de slaap volgen. Het op dons gebaseerde model evacueert perfect de zweten tijdens de nacht om meer comfort te bieden. Om hem te onderhouden en zijn hok langer te houden, is het raadzaam om hem elke nacht te schudden.
- synthetisch
Het synthetische kussen wordt gewaardeerd om zijn praktische en hypoallergene aspect. Inderdaad, synthetische vezels zijn geschikt voor mensen met allergieën. Ze garanderen een goed Luchtcirculatie en zijn gemakkelijk te onderhouden. Traagschuimkussens zijn gemaakt van traagschuim. Bij elke beweging onthouden ze de drukpunten en passen ze zich aan de morfologie van de slaper aan. Ze zijn ideaal voor mensen met nekpijn.
De comfortindex van een kussen
Om een kussen te kiezen, is het belangrijk om het comfort en het gebruik ervan te bepalen.
- Ergonomisch: het kussen ergonomisch comfort biedt perfecte nek- en rugondersteuning. Het stelt je in staat om 's nachts volledig te ontspannen;
- Zacht: het biedt omhullend en gezellig comfort. Dit model is geschikt voor mensen die 's nachts veel bewegen;
- Stevig: ideaal voor mensen die op hun rug slapen, het stevige kussen biedt perfecte ondersteuning voor hoofd en nek;
- Medium: dit type kussen is ideaal voor mensen die op hun zij slapen.
Hoe kies ik de maat en hoes van een kussen?
Tijdens de een kussen kiezen, is het noodzakelijk om het aan te passen aan de grootte van het bed. Afhankelijk van het gebruik zijn er twee soorten kussens die verkrijgbaar zijn in verschillende maten: vierkante kussens en rechthoekige kussens. Er zijn verschillende maten beschikbaar, afhankelijk van de morfologie en de behoeften van elk:
- 60x60cm;
- 65x65cm;
- 40x60cm;
- 50x70cm.
Rechthoekige kussens houden de wervelkolom perfect uitgelijnd. De vierkante kussens worden gebruikt om de rug te ondersteunen bij het zitten of om te ontspannen. Naast de afmetingen is ook de hoes een factor om rekening mee te houden bij het kopen van een kussen. Om het onderhoud te garanderen, is het raadzaam om te kiezen voor een kussen met een afneembare hoes. Daarnaast is een katoenen hoes meer geschikt voor het handhaven van een goede hygiëne. Inderdaad, de natuurlijk katoen moet de voorkeur genieten vanwege de absorptie- en isolatiekwaliteiten. Dit materiaal ademt en is zacht in contact met de huid.
Wanneer moet ik mijn kussen verwisselen?
Het is raadzaam om kussen verwisselen elke twee jaar. De levensduur van een kussen kan namelijk variëren, afhankelijk van het gebruik en de vulling. een ontspanningskussen kan langer worden bewaard dan een kussen dat wordt gebruikt om te slapen. Bovendien moeten de kussens worden vervangen wanneer rugpijn of pijn in de nek optreedt. Wanneer een kussen spierspanning veroorzaakt, kiest u best een ergonomisch kussen die ondersteuning biedt die is aangepast aan de morfologie. Dit laatste biedt persoonlijk comfort door de drukpunten te onthouden die overeenkomen met de anatomie. Hiermee kunt u rustige nachten doorbrengen en rugpijn voorkomen.
