10 effectieve fitness-apps om te testen
De Runtastic-app
Runtastic is misschien wel een van de meest bekende fitness-apps. Deze applicatie richt zich voornamelijk op: de race en maakt het mogelijk om de voortgang te volgen om doelen te kunnen stellen qua duur en afstand.
Met een gemakkelijk te begrijpen interface presenteert Runstatic verschillende programma's om de basis van hardlopen te leren en verschillende oefeningen waarmee u gewicht kunt verliezen. Deze app kan ook tips geven voor de voorbereiding op een Halve marathon bijvoorbeeld.
De Fizzup-applicatie
Fizzup is een van fitness-apps de meest gedownloade in Frankrijk. Zijn doel : weer in vorm in 6 weken met eenvoudige trainingen volgens de capaciteiten en doelstellingen van elk. Deze applicatie beschouwde revolutionaire cadeaus gepersonaliseerde oefeningen echt effectief en motiverend.
Fizzup is niet alleen een fitness-app, maar kan ook advies geven over: voeding en heeft meer dan 250 recepten. Voeding is inderdaad erg belangrijk voor een goede conditie, vooral om de oefeningen met vertrouwen uit te voeren. Deze app heeft ook honderden trainingsvideo's.
De Keep-applicatie
Houden is ongetwijfeld de meest complete fitnessapplicatie om thuis te sporten. Hierdoor is het niet meer nodig om de deur uit te gaan, omdat de voorgestelde oefeningen in het comfort van uw huis kunnen worden gedaan. Keep heeft ongeveer 400 oefeningen fitness, waarmee u het programma kunt vinden dat het beste bij uw wensen past. Deze applicatie heeft een mooie interface en een intuïtieve zoekbalk. Hiermee is het mogelijk om een oefening te kiezen op basis van het niveau om in een geschikt tempo te trainen. Keep heeft ook verschillende video's waarmee je de oefeningen kunt bekijken. Deze optie is erg handig omdat je met de video's bewegingen kunt begrijpen die op het eerste gezicht misschien ingewikkeld lijken.
De Jetfit-app
Jetfit is een nogal speciale toepassing omdat het ongeveer 1.300 fitnessoefeningen bevat. Met zo'n database onderscheidt deze app zich als een van de beste in de markt voor fitnessapps. Jetfit aanbiedingen fitness sessies voor elk deel van het lichaam en is in staat om elke vooruitgang te volgen.
Naast het presenteren van een verbazingwekkende verzameling gevarieerde oefeningen, maakt deze app het ook mogelijk om het programma van een gebruiker te delen en te vergelijken met andere volgers in de gemeenschap, wat motivatie geeft voor nieuwe doelen.
Jetfit heeft ook een gratis coach, wat het mogelijk maakt om niet over te schakelen naar de betaalde modus om van alle voordelen te profiteren.
De 7 Minute Workout-applicatie
7 minuten training is een ideale fitness-app voor mensen met een druk schema. Het biedt fitnesssessies van 7 minuten, bestaande uit oefeningen van elk 30 seconden. Deze app heeft een audiogids die pauze- en hervattingstijden aankondigt. De bewegingen voor elke oefening kunnen ook worden bekeken, aangezien deze applicatie verklarende video's bevat. Voor goed georganiseerde trainingssessies heeft het ook een kalenderfunctie. Ondanks een eenvoudige interface en een ietwat onaangename stem, vervult 7 Minute Workout zijn functies goed. Als het basisprogramma gratis is, moet u zich inschrijven voor speciale trainingsplannen zoals: bilspieren waar de buikspieren.
De 8fit-app
8fit is een applicatie die verschillende fitnessoefeningen biedt, maar ook verschillende recepten voor een compleet voedingsprogramma. Op deze applicatie kunnen zowel de moeilijkheidsgraad, de muziek als het ritme worden aangepast aan uw wensen en behoeften. Het stelt u ook in staat om een persoonlijk programma wie in staat zal zijn om de te bereiken doelstellingen te bereiken. Hoewel de gratis versie bevredigend is voor beginners, is de betaalde modus ideaal om ten volle te profiteren van de services.
De 30-daagse fitnessuitdagingstoepassing
30 dagen fitnessuitdaging is een van de meest populaire apps op Android. Deze populariteit is vooral te danken aan de verschillende oefeningen die niet gericht zijn op één type training, wat handig is voor het variëren van de fitness oefeningen.
Deze applicatie maakt het mogelijk om oefeningen te kiezen op basis van de behoeften, bijvoorbeeld voor: vet verbranden, cellulitis verminderen of de dijspiermassa vergroten. Met 30 dagen fitnessuitdaging kunt u ook de moeilijkheidsgraad en de intensiteit van elke oefening selecteren.
De Samsung Health-app
Samsung Gezondheid is een fitnesstoepassing die speciaal is gemaakt voor gebruikers van de apparaten van het merk. Naast een sport-app is het ook een ideale gezondheidspartner. Deze applicatie registreert zowel activiteiten als voedsel, maar ook de consumptie van water of cafeïne. Dankzij haar worden gewicht en voeding nauwlettend in de gaten gehouden. Bovendien kan deze applicatie ook stress of slaap analyseren, zodat de gebruiker op zijn best kan zijn. Kortom, Samsung Health is een fitness-app die zijn gebruikers verwent.
Fitness-apps van het merk Nike
Deze sportgigant heeft inderdaad enkele applicaties ontwikkeld die bedoeld zijn voor alle atleten.
- De Nike Training Club-app
Nike Trainingsclub is een applicatie die de . vervangt persoonlijke coach. Het bevat meerdere gratis trainingen. Om het te gebruiken, hoeft u alleen maar het niveau van fysieke activiteit in te voeren en vertrouwd te raken met de applicatie die vervolgens geschikte programma's zal indienen. Deze applicatie kan omhullende of versterkende trainingen bieden, bijvoorbeeld voor fans van buikspieren of hurkzit. Opdrachten yoga en er zijn er nog veel meer.
- De Nike Run Club-app
Nike Run Club is een complete en gratis applicatie die zich voornamelijk richt op racen. Om het te gebruiken, hoeft u alleen maar een profiel aan te maken en er verschijnt een mooie, gebruiksvriendelijke interface. Het presenteert verschillende trainingen met video's, een coachingprogramma, een follow-up en verschillende interessante opties zoals een feed of een inbox. Nike Run Club is de beste bondgenoot voor bijvoorbeeld een marathonvoorbereiding.
Op een ios, deze app kan worden gesynchroniseerd met Appel gezondheid, waardoor u ten volle kunt profiteren van de voordelen (vitale functies, elektrocardiogram, enzovoort.).
